La camomilla (Matricaria recutita) è una pianta della famiglia delle

Asteraceae, della pianta si usano i fiori ma solo i capolini (la parte

gialla centrale senza petali bianchi) che sono piu’ ricchi di principi

attivi. Le proprietà della camomilla sono: svolge benefici effetti sul

sistema nervoso, sulla pelle, sull'apparato digerente e immunitario.

Possiede ben note proprietà: digestive e carminative per stomaco e

intestino, calmanti sul sistema nervoso, oltre che lenitive,

antinfiammatorie ed antibatteriche a livello cutaneo. Ha un effetto

tonico e ricostituente anche dopo il parto. Ciò rende la camomilla 

particolarmente adatta ad aiutarci sia negli stati di iper-reattività in

cui si è nervosi e si fa fatica a dormire e a digerire, quando

sopraggiungono dolori mestruali, piuttosto che muscolari o cefalea,

ma anche quando la stanchezza prevale e la pelle è opaca o rovinata

da piccole ferite e inestetismi. La camomilla è considerata un rimedio

naturale utile per placare i sintomi del raffreddore e dell’influenza,

alcune sostanze presenti nella camomilla possono aumentare l’attività

antibatterica e stimolare le funzioni del sistema immunitario.